現在85歳
元気で明るい前向きな方
一年前に座骨神経痛が酷くて来院され
「治療」と「ほぐれるフィットネス」を
週 1回のペースで行ってきました。
最初は杖をついて歩くことも困難でしたが
今では安定感が出て、杖を忘れるくらいになりました。
何歳になっても体は進化しますね。
長生きしても寝たきりでは意味がありません。
健康寿命を伸ばすには
よく食べて
よく寝て
よく体を動かす
ことが大事になります。
あれこれ悩まないこともね!
この方
お手本のような生き方です。
介護施設にはお世話にならず
ひとりで家事をやり
生き生きと自由に生活をされています。
いつまでも元気で動けるように
サポートして行きたいと思います。