現在８５歳

元気で明るい前向きな方

 

一年前に座骨神経痛が酷くて来院され

「治療」と「ほぐれるフィットネス」を

週 1回のペースで行ってきました。

 

最初は杖をついて歩くことも困難でしたが

今では安定感が出て、杖を忘れるくらいになりました。

何歳になっても体は進化しますね。

 

長生きしても寝たきりでは意味がありません。

健康寿命を伸ばすには

よく食べて

よく寝て

よく体を動かす

ことが大事になります。

あれこれ悩まないこともね！

 

この方

お手本のような生き方です。

介護施設にはお世話にならず

ひとりで家事をやり

生き生きと自由に生活をされています。

 

いつまでも元気で動けるように

サポートして行きたいと思います。