もうすぐ妊娠8か月の妊婦さんが運動しています
妊婦さんのお腹が大きくなるにしたがって
腰痛も酷くなる方が多くいます。
動くことも制限されて、痛い・苦しい・重いなど
様々な症状になります。
安定期を過ぎて、妊婦さんの気分がよければ
ほぐれるフィットネスで身体を動かすことは問題ありません。
むしろ、積極的に股関節と肩甲骨を動かすことで
柔軟性が出て、動かしやすい身体になります。
妊婦さんの負担になることはありませんので
ご自身の体調管理そして安産のためにもお勧め致します
2016.09.11
もうすぐ妊娠8か月の妊婦さんが運動しています
妊婦さんのお腹が大きくなるにしたがって
腰痛も酷くなる方が多くいます。
動くことも制限されて、痛い・苦しい・重いなど
様々な症状になります。
安定期を過ぎて、妊婦さんの気分がよければ
ほぐれるフィットネスで身体を動かすことは問題ありません。
むしろ、積極的に股関節と肩甲骨を動かすことで
柔軟性が出て、動かしやすい身体になります。
妊婦さんの負担になることはありませんので
ご自身の体調管理そして安産のためにもお勧め致します