■　トレーニング前の状態（肩が痛くて挙がらない　など具体的に）

妊娠中で、安定期入ってから腰痛がひどくなって長時間、立ったり座ったり同じ姿勢で居れなくなった。

 

■　トレーニング後の変化・効果・感想をお聞かせください

骨盤ベルトを買うほどキツかったのに、毎日続けていたら体が柔らかくなってビックリするくらい変わって楽になった。本当、あんなに痛かったのが信じられないくらいです。

 

■　今後の自分の目標（ご意見・ご要望もあればお聞かせください）

もともと、運動をあまりしないので体の歪みが結構あったけどほぐれるフィットネスを続けて楽な状態をキープできているのでこれを維持できるようにしていきたいです。

 

■　スタッフからのコメント

腰が少しでも楽になってよかったですね

継続することで体は必ず変化していくのでお腹が重くて大変だと思いますが頑張って元気な赤ちゃんを産んでくださいね！